Deprê

Vocês já ficaram com a nóia de sentir vergonha de si mesmo ao sair na rua? Tipo, imaginar o que os outros estão pensando sobre o seu tamanho?

Ultimamente tenho me sentido avaliada e criticada sempre que estou em lugares públicos... Quando eu não ligava para o meu peso era como se eu me defensesse atrás disso, algo mais ou menos assim: pode olhar, não estou nem aí mesmo!!

Mas agora é diferente. Me sinto constrangida até. E tenho tentado evitar sair de casa quando possível.

Esse mês farei aniversário e acho que vou ganhar uma esteira ergométrica. Isso irá ajudar bastante!

Semana passada foi trevas. Surtei com a monografia e saí tentando ler todos os mil livros que tenho sobre o assunto. Daí não sobrou tempo para escrever aqui e compartilhar com vocês a besteira que fiz quarta-feira. Era vespera de encontrar o orientador e eu estada uma pilha de nervos e sem texto nenhum pra mostrar... dáí resolvi comer uma pizza de chocolate. Nossa, tinha esquecido como esse negócio é bom! Estou com a consciência pesada até hoje. Só 15 min de bicicleta não vão queimar tanto chocolate... Que coisa! Mas de lá pra cá tenho me comportado. Até.

Nervosismo

Isso mesmo, são mais de 5:00 da manhã e eu ainda não dormi. Acordaria para ir a aula daqui a meia hora, mas, como as coisas mudaram nesse período, cá estou acordada e no maior pique.

Acontece que estou no último período em meio ao meu TCC que, apesar de amar tudo sobre ele, está sendo fonte de grande estresse e ansiedade.

Hoje passei o dia inteiro sem conseguir pensar em nada sobre o assunto, nem ler uma frasezinha de nada qualquer eu consegui, mas resolvi começar a pesquisar mais coisas depois da meia-noite. Resultado: de lá pra cá não faço idéia do quanto gastei no total, mas foram 3 livros sobre a minha pesquisa e 2 cremes pro corpo. Até consegui encontrar coisas boas e ter idéias bacanas... Só que escrever mesmo eu não consegui. O que me deixa muita nervosa porque tenho que entregar pelo menos o esboço de um capítulo inteiro nesta quinta-feira.

Enfim, normalmente já teria devorado até os tijolos da casa nesse momento, graças a deus não comi nada desde o jantar. Mas pelo visto essa soma de Reeducação alimentar+Monografia me deixará sem dinheiro nenhum... Espero do fundo do coração que nessas horas de desespero eu não ataque a geladeira nem o armário de comida. Que medo! Vou tentar dormir um pouco agora.

Ai que dor de cabeça!!!!!

Começando a semana...

Perdi a hora e faltei ao curso de inglês... mas nem tudo está perdido, vamos salvar a dieta!

Como tinha prometido (a mim mesma pelo menos) consegui fazer exercício.

A ergométrica só fiz no sábado. E meu Deus, quase morro.

Meu condicionamento físico não existe!!!

Mas estou disposta a mudar isso também. Não cheguei nem a 10 min na ergométrica, mas esperei um pouco para me recuperar e subi de novo no troço pra recomeçar... fiz isso três vezes, e somando tudo, foram quase 20 min. (sim! é muito triste, eu sei)

Ontem resolvi caminhar, e como suei. E nem foi tanto tempo assim.

Hoje vou tentar a bike novamente, tomara que eu consiga fazer os 15 min direto.

Depois eu voltopra contar como foi.

Exercícios

Pra mim ainda é um problema sério, mas estou disposta a mudar isso.

Coloquei pilha nova na bicicleta ergométrica, tirei o tênis emporeirado do armário e vou separar as roupas. Começo esse fim de semana ainda, quero tentar pelo menos 15 min de ergométrica por dia. Como me conheço muito bem, sei que se eu começar num ritmo maior vou acabar desistindo, então dessa vez vou aos poucos pra me acostumar.



Andei lendo vários blogs e passei a seguir alguns muito inspiradores. Espero um dia poder ajudar alguém também.



Agora estou aqui:

Mas quero logo chegar nos 60.

Vai dar tudo certo! Eu sei!

Enjôo

Hoje tomei meu café da manhã normalmente as 6h, saí e antes do almoço, por volta das 10h, já estava de volta em casa com um enjôo horrível. Resolvi comer um pouco de cereal com leite, mas quando coloquei tudo no copo o cheiro e a idéia de comer me deram ânsia... eu nunca tenho isso.

Deitei dormi e dormi... o dia inteiro, acordei as 15h sem fome nenhuma. Daí o tempo passou e eu estava com frio e meio lesa... só fui comer agora de noite obrigada pelo meu noivo. Daí melhorou. Tomei um suco de frutas vermelhas com um sanduíche de peito de peru com queijo minas. Agora estou com a barriga pesada, parece que comi um boi inteirinho... mas a sensação de enjôo passou. Pelo menos comi pouco, mas prefiro comer muito do que ter isso novamente. Aff

Mais leve sim

A temida consulta aconteceu e tudo foi bem. Acho que poderia ter ido melhor, mas a médica achou o resultado muito bom. Isso não me livrou de uma bronca por não fazer exercícios... então prometi que começaria a fazer esse mês.
O resultado? Menos 6kg. A balança marcou 78,3kg. Eba!

Tudo tranquilo...

Ansiosa por amanhã. Espero ter boas novas.
Quanto a hoje, tudo tranquilo. Sem deslizes.